miho

MIHO先生(担当:千葉)

ヨガとの出逢いは人生の転機により精神的にとても不安定な時期でした。
初めて受けたレッスンにて、最初の呼吸法で鳥肌が立ち、
最後のシャバーアサナでは何かが全身から抜けていく不思議な感覚を今でも覚えています。

ヨガによって心と体との繋がりを感じられ、ヨガを通して沢山の人と出逢い、
その輪が更に繋がっていくことを実感しています。
ひとつひとつの呼吸とアーサナに丁寧に向き合うことにより、
日常生活の中でのストレスやネガテイブな感情などの要らないものを手放して、
安定した心の状態に引き戻してくれる・・・ヨガは私にとって生きていく上で必要不可欠な大切なツールです。

自分自身のヨガの練習によって得たことを少しでも皆さんにシェアできればと思っています。
お気軽にレッスンにお越しください。お待ちしております。

・インスタイル全米ヨガアライアンス200時間修了
・Sun & Moon リストラティブ・ティーチャー・トレーニング修了
・インスタイル シニアヨガインストラクター養成講座終了
・インスタイル 骨盤調整ヨガインストラクター養成講座終了