KOTA

インスタイル・KOTA[千葉]

KOTA先生(豊洲・能見台・千葉:ヨガシナジー、コアヨガフロー、エアヨガなど)

元々運動が苦手で、身体能力は大人になったら衰えるだけ、と思い込んでいた20代中頃にヨガと出会い、身体を動かす気持ち良さに目覚めました。奥の方で眠っていた筋肉に神経を通して意識が芽生え、身体が段々と解放されていく気持ち良さ、大人になってからでも身体の進化を感じさせてくれるヨガの素晴らしさを伝えさせて頂けたらと願っています。
又、ヨガには楽しいポーズがある反面、無理をすると身体を痛めてしまうリスクもありますので、機能解剖学的に無理のない、現代人のライフスタイルに合ったヨガを教えられるよう目指しています。身体と仲良く相談しながら、どんどん動いて元気になりましょう!

•全米ヨガアライアンスRYT200取得
•ヨガシナジー正式指導者