ヨガインストラクター養成講座

ヨガインストラクター養成講座ラインアップ(クリックすると目的の講座に移動します)

・全米ヨガアライアンス認定 インストラクター養成講座200時間(RYT200)

・全米ヨガアライアンス認定 インストラクター養成講座500時間(RYT500)

・エアヨガ インストラクター養成講座

・シニアヨガ インストラクター養成講座

・キッズヨガ インストラクター養成講座

・マタニティヨガ インストラクター養成講座

 


全米ヨガアライアンス認定 インストラクター養座200時間

全米ヨガアライアンス認定養成講座紹介

RYT200レッスン風景

①  専門分野の講師が各分野を担当

多くの知識とスキルを身につけて欲しいから、各分野の専門性を備えた先生が担当します。特に、ヨガ哲学・マントラ・筋膜・解剖学・アーユルヴェーダ・ヨガ料理・浄化法・瞑想・ヨガとリラクゼーション・呼吸法・指導演習……等の専門性の高い分野については専門の講師が担当します。

全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座の講師写真

 

② プロとしての知識とスキルを身につける

全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座を修了するということは、生徒にヨガを教えるスタートラインに立つということです。その時にプロとして必要最低限のスキルと知識が身についている状態に仕上げるのが、私たちの役目だと考えています。

アサナ・解剖学・ヨガ哲学・マントラ・筋膜・アーユルヴェーダ・ヨガ料理・浄化法・瞑想・ヨガとリラクゼーション・呼吸法・指導演習の講義と代表的なヨガの流派を経験していただきます。

代表的なヨガはアシュタンガヨガ・リストラティブヨガ・イシュタヨガ・シバナンダヨガ・アイアンガーヨガ・沖ヨガ・ビクラムヨガをご用意しています。

さらにアサナにおいては、太陽礼拝系・前屈系・後屈系・側屈 ツイスト系・バランス 片足立ちのポーズ系・アームバランス系・インバージョン系・ヒップオープン系・休憩系と、必要なものを全方位で網羅しています。

アーユルヴェーダとヨガ料理

 ヨガをライフスタイルに取り入れようとされる生徒さんの「ヨガと食」への関心は、健康志向に伴って高まっています。例えば最もベーシックな「ギー」なども名前は知っていても、ご自身で味わったり、作ったりしたことが無いインストラクターは意外に多くいます。

 <インスタイル>では、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の食事学を、1人1人のヨギーにあった食事法として講義します。「アーユルヴェーダ食事学」「食物とドーシャとの関連性」「食物の6味とドーシャの関係」「アーユルヴェーダ的食生活」「ドーシャと食物摂取のガイドライン」などは、ご自身だけでなく生徒さんに対してもお伝えできる有益な情報となリます。また実際の調理実習も行いますので、知識だけでなく、実体験でアーユルヴェーダの食事学を味わっていただけます。またレシピもお渡しいたしますので、ご自身の生活の中で実践していただけます。

 

③ テキストは画像や図が豊富で永久保存版仕様

全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座のテキスト画像

受講中でも卒業後でも、わからなくなったり、悩んだりした時にも開くテキストを目指しています。

 その工夫の一つとして、図や写真を中心に構成したフルカラー印刷のテキストなので、直感的に理解しやすく、記憶の中に残りやすいとの評価をいただいています。

 二つ目の工夫として、丈夫な紙質、メモのための余白をたっぷり確保、30 holes punch とたっぷり書き込み自分だけのテキスト作りをしていただけます。

 

 ④ 多彩なコース設定で、様々な要望に対応

<インスタイル>のRYT200では、じっくり1年間かけて取得する<長期コース>、3ヶ月で取得する<短期コース>、自分のペースで取得していく<セレクトコース>の大きく3コースがあります。

 

⑤ 壁を取り除きます。

資金面で不安な方へは、分割払いを対応を行っています。また日程的に不安のある方には振替受講、よく理解できなかった時の再受講などで、様々な不安を取り除いています。


分割払い対応

養成講座は高額な投資になります。よって受講期間中にお支払いを完了していただく条件で、分割払いの対応を行っています。「毎月均等割払い」「○回分割払い」などのご自身が無理なく参加できるお支払いプランをご相談ください。
※クレジット払い対応可能です ※分割の場合は早割りの適用はありません


振替制度

通学する期間の中で、一つや二つは都合の悪い日が出てくるもの。そこで<インスタイル>のRYT200では、本期と次期の期間でしたら、講義の振替を可能としています。ご相談いただければオススメのタイミングをご提案しますのでご安心ください。(ただし、修了証は全ての講義が修了してからの発行になります)


リトライ受講制度

理解できなかった講義は1ブロック2講義まで無料でリトライ受講いただけます。苦手な科目があっても理解を深めることができます。


休会対応

<インスタイル>の月会員さんなら、本来在籍料(¥1,080/月)のところ、養成講座受講中は無料で休会対応しています。(もちろんそのまま月会員としても在籍し、養成講座と並行して受講いただくことは可能です)


再受講制度

ヨガの講座内容も日々進化しています。RYT200の資格保有者(インスタイル以外での修了者も含む)が、再度学び直したい方に対して特別価格での再受講制度を設けています。費用は30%OFFとさせていただいております。(インスタイル会員以外の方は3,800円の登録事務手数料要)

 

 

⑥ 卒業後も安心です。

卒業後、引き続きRYT500を目指すことも可能。レギュラーレッスンのオーディション参加、優秀な方には代行レッスンへの優先的案内などを行っています。

 

養成講座を終えることは、その時の目標ではあってもゴールではありません。むしろ素晴らしいヨガライフの始まりでもあります。そういう意味で、卒業して「もっと学びたい」「もっと深めたい」という想いが生まれてくる方は多数いらっしゃいます。

そこで、<インスタイル>では下記のように選択肢を用意しています。

RYT500

RYT200の上位資格で、全米ヨガアライアンスが認定する500時間の養成講座です。RYT200時間卒業生は後300時間を修了することになりますが、<インスタイル>の場合、ワークショップ、養成講座、必須講座の頻度が多いため、それらを学んでいるうちに取得できるような工夫を行っています。


オーディション

<インスタイル>では4箇所のスタジオにてレッスンを行い、総勢約30名の講師が日々レッスンを行っています。それでも参加される方の満足感を高めるために、新たな人材発掘の努力は惜しまず、不定期でオーディションを行っています。オーディションを通過すると、レッスン代行・祝日特別レッスンの担当をしていただき、お客様の声も参考にしてレギュラーレッスンの担当を依頼しています。よってRYT200卒業生に対しては常に門戸を開けた状態にしておりますので、是非チャレンジしてください。


短期養成講座

<インスタイル>では全米ヨガアライアンス認定養成講座以外にも多数の養成講座を開催し

ています。エアヨガTT・骨盤底調整ヨガTT・リストラティブヨガTT・マタニティヨガTT・産後ヨガTT・シニアヨガTT・キッズヨガTT…等。それらを受講していただくことはまた違ったキヅキがあり、ご自身のヨガを深める事に繋がると考えられます。


コミュニティクラス

卒業後、無料で生徒さんを募りレッスンを実施することを練習していただく〈コミュニティクラス〉の開催をサポートしています。オーディションでは経験の有無が結果に大きく左右しますので、目標を持たれている方に大変好評いただいています。

 

募集中の「全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座200時間」は→こちら

 

 


全米ヨガアライアンス認定 インストラクター養座500時間

① 企画の背景

日本のヨガ人口がゴルフ人口や水泳人口を抜き770万人(年一回以上の実施者)と、増加傾向をみせながらも、インストラクターとなるRYT200保持者が千人を超え、ただ所有しているだけでは存在価値を示せなくなっています。

感度と意識の高い人はすでにRYT500の資格取得に向けてすでに動いていますが、2017年2月の時点で、日本でRYT500の認定校は34校。千葉県においてはインスタイル1校のみが認定されています。

ヨガ指導者の資格の中心がRYT500になろうとしている今、『子育てもあるので都内までは通えない』『千葉に住んでいるので都内だと遠い』ということで躊躇されていた方も安心して始めていただけます。

 

② こんな方にオススメです

RYT200よりさらに上を目指す方

プロのインストラクターとして、タレントとして他者に対する差別性を持つ意味でも、取得を目指されている方が増えています。


実績と信頼のあるスタジオで取得したい

インスタイルは、全米ヨガアライアンス協会が現システムに変更後、日本で最も早く認可されたスタジオです。200時間の卒業生も多く輩出しながらも、それ以外のインストラクター養成講座(エアヨガTT、シニアヨガTT、キッズヨガTT、マタニティヨガTT)を数多く開催しています。安心して受講いただけます。

千葉周辺にお住まいか働かれている方

インスタイルは、東京,千葉,津田沼,能見台の4スタジオで運営していますが、RYT500関連の講座に関しましては津田沼と千葉のスタジオで多く開催しています。よって千葉周辺にお住まいか働かれている方なら、都内に通うことなく取得できます


RYT200を取得したスタジオがRYT500認定校でなかった方

RYT200を他スタジオで取得された方も、登録手数料(3,800円)のみでRYT500を目指していただけます。各講座の参加費以外に別途請求が発生することはありませんので安心してお申し込みください。


自分のペースや予算でじっくり取得したい方

インスタイルのRYT500の取得システムは特に期限があるわけでなく、ご自身の予算とスケジュールに合わせて取得いただけます。

 

③ 概要

RYT500システム図

RYT200資格保有者がRYT500を目指していただくにあたり、残りの300時間を学んでいただく必要があります。

その300時間の内訳として、インスタイルでは必ず受けていただきたい科目〔必修科目〕を150時間。ご興味のある科目を自由に選んで受けていただく科目〔選択科目〕を150時間と設定しています。

 

必修科目 150時間

アサナ/ヨガ哲学/指導法/指導実践/解剖学/瞑想・ヨガセラピー/リスクマネージメント・ビジネスといった講座を各20時間開催しています。

また、卒業課題については、卒業を控えた生徒さんに対してその方の目指されている方向を考えて、インスタイルから個人個人に課題をお出し、アウトプットしていただくようにしています。


選択科目150時間

インスタイルが開催する短期集中養成講座・ワークショップ・リトリートからお好きなものを150時間受講いただくことでカウントしてまいります。費用もその都度のお支払いで結構ですので、最初にまとまった予算をご用意する必要はありません。その内50時間をインスタイルのレギュラーレッスンへの参加でカウントする事も可能です。


選択科目の一部として、レギュラーレッスン50時間分もカウントします

大切なことのひとつは、できるだけ毎日ヨガを行なっていることだと考えます。短期講座やワークショップなども大切ではありますが、やはり日常的に学んでいる環境を作る支援として、インスタイルのレギュラーレッスン50時間分もカウントするようにしています。

豊洲・津田沼・千葉・能見台の4スタジオからお好きなレッスンを選んで受講してください。参加方法は、お得な〈月会費〉とご自身のペースで受けられる〈チケット制〉から選んでいただけますので、お気軽にご相談ください。

 


エアヨガ インストラクター養成講座

エアリアルヨガインストラクター養成講座紹介

エアリアルヨガインストラクター養成講座風景

① 企画の背景

 

エアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)インストラクター養成講座は、ヨガスタジオだけでなく大手のフィットネスジムでも採用されている注目の資格取得講座です。開講場所は豊洲スタジオで、天井高さやスペースを考えると日本屈指のエアヨガスタジオです。

有楽町線豊洲駅1C出口より1分の「豊洲フォレシア」内にスタジオがありますので、勝どき,晴海,辰巳,月島からも近く便利に通学できます。

 

インスタイル豊洲スタジオの紹介ページを見る→こちら

 

エアヨガは、空中ヨガ・空中フィットネス・エアリアルヨガ・アンティグラビティー・ハンモックヨガ……とも呼ばれ(違いがあるものもある)、新しいプログラムとして期待されています。またその発展系としての「エアリアルティシュ」は、サーカスや舞台でのパフォーマンスの演舞として愛されています。

 最近では、ヨガスタジオだけでなく、大手のフィットネスジムにも採用され、安全に楽しく教えることができるインストラクターが不足している状態が続いています。

特に豊洲スタジオでの養成講座は、その天井高さを生かしたポーズもご紹介していますので、大型店舗のフィットネスジムへのアプローチなどにも有益です。

 

② こんな方にオススメです

エアヨガ・エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガの資格を取得したい方

高まりつつも細分化されていくヨガ実施者需要。その中にあって頭にひとつ抜け出る形で伸びているエアヨガ資格を所有することは、インストラクターとして大きな武器となります。

自分のスタジオにエアヨガを導入したい方

設計条件さえあえば、新築だけでなくリフォームでもエアヨガ設備が導入できます。条件さえあえば比較的容易に導入できるのがエアヨガの良いところのひとつです。競合するスタジオよりも先駆けてエアヨガを導入したい方にも適しています。

 

③ エアヨガインストラクター養成講座の主な内容エアリアルヨガレッスン風景

アーサナ (アジャスト法、禁忌含む)

ヨガの基礎となる内容をもとに、初心者〜経験者向けクラスを安全に効果的に教える方法を学びます。50種類以上のポーズのアライメント、アジャスト法、禁忌を習得し、エアヨガのレッスンを指導するベースを身につけます。ファブリック(布)にぶら下 がった状態でのストレスの解消法、柔軟性・筋力のアップ法を学ぶ事で地上でのヨガとは異なったアプローチ法も培っていくことが可能です


ファブリック(布)、カラビナなどの器具について

カラビナとスリリングの素材及び仕様に関して/ファブリックの素材と長さの計算式/ファブリックの普段の扱い/ファブリックの結び方(エイトフィギア、オーバーハンドノット)/安全性について……等


シークエンスの作り方や、トラブルの防止法

レッスン前半〜中盤〜後半/逆転/バランス/筋肉の使い方/柔軟性のアップ/軽い腰痛の改善・肩こりの改善/圧をかけてのマッサージ/腹筋群のトレーニング法……等


実習(クラス作り、発表)※講義内容は変更になることがあります

アクロバティックなポーズだけでなく、基本的なポーズを習得する事も目的としているので初心者の方でも参加す事が可能です。

ポーズをただレクチャーするだけではなく、その仕組みや効果までお伝えしていきますので、より生徒様へクオリティの高いレッスンを提供することができます

 

募集中の「エアヨガインストラクター養成講座」は→こちら

 


シニアヨガインストラクター養成講座

① 企画の背景

ヨガという窓を通して、シニアの景色を眺めることが目的のシニアヨガ インストラクター養成講座。

高齢化が進む中、ヨガに限らずこの分野のニーズはさらに高まること必至です。仕事に・家庭に、シニアという切り口を『活かす』機会は増えていくことは想像できますが、そもそもシニアだから必要なこ ととは何でしょう?

私たちも将来はその仲間入りをするわけですが、シニアになることをどう捉えていますか?

この講座は、ヨガという窓を通してみたときに見えるシニアの景色を眺めることを目的としています。 ヨガの指導者としての専門知識を学びたい方は、もっと専門的な勉強が必要になります。

また、ハンディキャップをもった方の怪我や病気を治したりすることがこの講座の目的ではありませんので、常に『私は医者 ではない』ということを念頭に置いてくださいね。

 

② 養成講座の特長

少人数制

少人数制(最大15名)で、講師を身近に感じながら受講を進められます。個人の異なった身体や現状の知識レベルを講師が見極めながら、どういった学習を進めていくべきかのアドバイスを行っています。

ヨガを深める。プロを目指す

現状お持ちのスキルや資格に、シニアヨガの知識を加えることで、ヨガへの深まりやティーチングスキルの劇的な向上が望めます。

ヨガを指導する上で大切なのは、『体力レベル』で判断することです。
・普段から運動している人
・若いころ運動をしていた人
・最近運動を始めた人
・病気や怪我で、今までやっていた運動ができなくなった人
・病気や怪我で、急に運動させられている ( リハビリなど ) 人
・病気や怪我ではないが、節々の痛みや動作の不自由さを感じている人 など…。

ヨガ指導者は、やらせるのでも頑張らせるのでもなく、自分のペースで行えるよう指導しなければいけません。ときには励ましも必要かもしれませんが、基本は本人の無理のない範囲で行ってもらうことです。

頭でわかっていても、実際には実践できていなかった事に気付かれることでしょう。


開催場所は「インスタイル津田沼スタジオ」

開催スタジオは千葉からも東京からも便利な「インスタイル津田沼スタジオ」となります。JR津田沼駅より徒歩3分にあります。

 

インスタイル津田沼スタジオの紹介ページを見る→こちら

 

卒業後のサポート

講師のMIZUE先生は、インスタイルの豊洲・津田沼・千葉の3スタジオでレギュラーレッスンの担当をお持ちなので、卒業後も様々な相談やアドバイスが可能です。


カウンセリングは随時行っております

疑問点などございましたら、お気軽にお問合せ下さい。無理な勧誘は行っておりませんのでご安心ください

 

募集中の「シニアヨガインストラクター養成講座」は→こちら

 


キッズヨガ インストラクター養成講座

 
ヨガインストラクターだけでなく、キッズ対象の教育現場の方にもオススメしています

ヨガは、大人にとって、子どもとっても心身をリラックスさせることのできるプログラムです。深い呼吸ととも体を動かし、気持ちを落ち着かせるキッズヨガには子供にとって素晴らしい効果がたくさんあります。

ヨガインストラクターの方はもちろん、 自身がまだ初心者であっても周りにヨガを伝えたいお子さまがいる方なら誰でも参加可能です。


①養成講座の特長

ヨガを通して「子どもの生活をより豊かで健全なもの」にできるインストラクターを育てることを目的としています。ヨガはポーズや呼吸法によって子どもにありがちな身体のトラブル(猫背、反腰などの姿勢の問題、偏平足等の足の問題等)を改善し、呼吸器系や神経系に深く作用し、脳の成長を促すことができる上、その考え方や哲学を用いて現代社会で生活していく上で重要な「ライフスキル」を身につけることが可能です。

 

② ヨガを通して様々なことが変わり始めます。

体を育てる

キッズヨガはかなりの運動量があるので、運動不足や肥満の解消につながります。体幹も鍛えられるので、バランス力もアップします。また、ヨガを通して身体が柔軟になるので怪我をしにくくなります。

キッズヨガTTレッスン風景


心を育てる

ヨガは他の人と比べることはしません。ヨガを通して自分と対話し、自分と向き合うことを学びます。自分のことをよく知り、認め、受け入れていくことで自分に自信を持てるようになります。また、自分とは違うものも受け入れることができるようになり、物事に対して柔軟に対処できる力が身につきます。また、リラクゼーション効果もあるので、ストレスも軽減されます。


コミュニケーション能力を育てる

お友達と協力しながらヨガのワークを進めたりする中で、他者との関わり方を学んでいきます。一人ではできないこ

キッズヨガ風景

とも、グループのお友達を信頼し、協力すればできるということを体感していきます。そういったワークを通して思いやりや、他の人との良好な関わり方を身につけていきます。


集中力を高める

ヨガのポーズを通して、集中力を高めることができます。勉強や他のスポーツをする時にも役に立ちます。

 

③ 主な講義内容(計20時間)

  • キッズヨガの目的と効果

  • 子どもの脳と身体の発達段階について

  • 子ども向けアーサナと呼吸法

  • ペアワーク、ゲーム、アクティビティ

  • プログラムの組み立て方

  • レッスンの運営方法

  • 実習(オリジナルプログラムの作成〜デモレッスン)

  • キッズエアリアルヨガについて

 


マタニティヨガ インストラクター養成講座

知名度と需要に対して、指導者が不足している状態160616マタニティTT

妊娠経験が無くてもマタニティヨガと言う言葉を聞かれたことはあると思います。また少子化に伴い、一人のお子さまにかける配慮や心遣いや時間は高まる一方です。
 しかし、マタニティヨガの分野では、その知名度と需要に対して、健やかなに母となる日を待たれている方々にストレスを抑え、安全に導くことができる指導者が不足している状態です。

マタニティヨガを通して妊娠という変化が『恐れ・不安』から、『喜び』となるように、妊娠期間を、豊かに、Happyに、リラックスして過ごせるように、安全な指導法を学んでいきます。

母体と赤ちゃんの健康の守り方。自然の摂理・あるがままを受け入れるられる方法。出産に必要な筋力や体力、精神力の備え方、などを上手に伝えていくことが大切だと考えています。講師の体験談も踏まえて、より実践的な指導法を学んでいきます。

 

①ヨガを学んでいない方、妊娠経験がない方でも基礎から学べることが特徴

 ヨガの経験が無い方でも理解しやすいように、写真・図解をふんだんに盛り込んだテキストとなっていますので、ご安心ください。またそれでも不安の方は、適したヨガの通常レッスンの受講をご案内しますので、お気軽にご相談ください。

 実際にマタニティヨガを教えるインストラクターの先生には、妊娠経験の無い方がたくさんいらっしゃいます。妊娠経験は無いけどヨガインストラクターとしてのティーチングの幅を広げたいと考えていらっしゃる方にもオススメしています。

 インストラクターを目指しているわけでは無く、妊娠予定(もしくは妊娠した)の方が自分の知識のために受講される方も多くいらっしゃいます。通常のマタニティクラスでは学べない内容がほとんでですので、オススメしています

 

② 少人数制(講師を身近に感じながら受講を進められます)

少人数制(4名~最大15名)で、個人の異なった身体や現状のアーサナレベルを講師が見極めながら、どういった学習を進めていくべきかのアドバイスを行っています。

マタニティヨガレッスン風景
 

③ ヨガを深める。プロを目指す

大好きなヨガをもっと深めたい方には、知的好奇心が高まる内容。プロを目指す方にはスタジオオーディションにも自信を持って挑めるスキルや知識の取得を心がけています。特にプロを目指す方に対しては、ヨガを楽しむこととヨガを教えることには大きな違いがあることを知ってもらい。生徒の身体の状態を見極め、安全性を確保しながらクラスを導いていく術などもお伝えしています。

 

学びやすく通いやすい環境

インスタイルのスタジオは全て駅近にありますので、通学に非常に便利です。

豊洲スタジオは江東区の有楽町「豊洲駅」1C出口より1分の豊洲フォレシア内にあります。勝どき・晴海・有楽町・新富町・辰巳・月島からも近いです。

津田沼スタジオは、JR津田沼駅より徒歩3分にあります。船橋・習志野・幕張・幕張本郷からも近いです。

 

⑤ 全ての講座で、フルカラーのオリジナルテキストをご用意(永久保存版)

  • インスタイルのテキストは「卒業後に何度読み返しても役に立つテキスト」をコンセプトに構成されています。講座を無事に修了し、資格を取得した後も学びは続きます。テキストを開く度に、以前気づかなかった気づきを感じることもあります。また、インストラクターとして活動を始めた時にもたくさんのメモで埋められたテキストが助けになるます。

  • テキストはフルカラーで写真もしくは図を多く使用しています。学習中に自分の言葉で、講義の内容をメモしていくことにより、さらに自分だけのオリジナル テキストを作り上げてください。


⑥ 主な講義内容(計20時間)※講義内容は多少の変更になることがあります。

  • 妊娠期における生理学・解剖学

  • 骨盤底筋群について

  • 奨められるアーサナ

  • 避けるべきアーサナ

  • プロップスの使い方

  • 妊娠期のトラブル

  • マタニティクラスプランニング


インストラクター養成講座ラインアップ

・全米ヨガアライアンス認定 インストラクター養成講座200時間(RYT200)

・全米ヨガアライアンス認定 インストラクター養成講座500時間(RYT500)

・エアヨガ インストラクター養成講座

・シニアヨガ インストラクター養成講座

・キッズヨガ インストラクター養成講座

・マタニティヨガ インストラクター養成講座